CLAFOUTI LIGHT A LA POIRE Publié le 10 Mars 2012 Catégories : #Cuisine light J'avais des poires qui étaient en train de s'abîmer alors hop ! un petit clafouti light. Régime oblige Donc j'ai pris : des poires mûres, du lait de soja, 1 briquette de crème de soja, 2 oeufs, du sirop d'agave et un peu de poudre d'amandes et vous pouvez rajouter quelques pépites de chocolat (mais ce sera moins light !) Donc il faut couper les poires en cubes, puis préparer l'appareil en mémangeant tous les autres ingrédients. Recouvrir les poires avec l'appareil puis enfourner le plat dans un four préchauffé puis laisser cuire environ 45 minutes à 180¨° Ca fait un petit goûter ou dessert light en calories. Si vous faites ça pour des invités vous n'aurez qu'à faire la même chose dans des ramequins individuels passant au four. Le clafouti c'est top pour recycler tous les fruits qui s'abîment. Partager cet article Repost0 Vous aimerez aussi : ROULEAUX DE PRINTEMPS AU SAUMON GASPACHO DE CHOU ROUGE ET POMME GRANNY - CREME FOUETTEE PUDDING GRAINES DE CHIA LAIT DE COCO ET MANGUE TERRINE AGRUMES « Article précédent Article suivant » Commenter cet article Retour à l'accueil
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